ساخت "وبلاگ ویژه" در ارم بلاگ و امتیازات آن
دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
اعداد فرشته در عشق و روابط عاشقانه! ✓ورود به کانال یوتیوب
همان طور که در بخش اول خواندیم راه هائی برای رسیدن به آرامش توأم با شادی وجود دارد. 5 مورد از این نکات را در قسمت قبل و 5 نکته دیگر را در این مجال بررسی خواهیم کرد.
۶. این نقص را قبول کنید .
بسیاری از ما برای کمال تلاش می‌کنیم .ما می‌خواهیم خود را به بهترین شکل نشان دهیم . اما برای اینکه واقعا خوشحال باشیم باید که بخشی از زندگی است را در آغوش بگیرید . کمال غیرممکن است ، و نگه داشتن خود و دیگران برای این استانداردها بی‌فایده است . ما همیشه این احساس را به پایان خواهیم رساند . قبول کنید که زندگی کامل نیست و تشخیص دهید که زیبایی در این نقص وجود دارد .
۷. کاری را که دوست دارید، انجام دهید .
اگر از کار خود متنفر باشید ، حفظ شادی بسیار مشکل است . بهترین سال‌های زندگی خود را در یک شغل بدون لذت هدر ندهید. به چیزی علاقه دارید ؟ شما واقعا در مورد چه چیزی شور و اشتیاق دارید ؟ تمرکز بر ایجاد شغل در حوزه‌ای که به شما انگیزه می‌دهد و سطح بالایی از رضایت را به شما می‌دهد، فاکتور شادی شما را به صورت تساعدی افزایش خواهد یافت .
۸. عاقلانه سپری کنید .
این وسوسه کننده است که باور کنیم هر چه پول بیشتری داشته باشید ، راضی‌تر خواهید بود . اما واقعیت این است که چگونه پول خود را خرج می‌کنید که به شما کمک می‌کند شادتر باشید . کلید این است که این کار را عاقلانه انجام دهید . خرج کردن پول روی تجربه - سفر ، غذا خوردن ، کنسرت‌ها و غیره - - می‌تواند ما را شادتر کند ، زیرا ما این تجربیات را با دیگران به اشتراک می‌گذاریم . شادی مربوط به دارایی‌های مادی از بین می‌رود ، اما تجربیات به ما کمک می‌کنند که هدف و احساسات خود را در زندگی تعریف کنیم .
۹. در لحظه زندگی کنید .
افکار و احساسات ما اغلب حول گذشته یا آینده می‌چرخند . واقعیت چیزی است که در این لحظه تجربه می‌کنید ؛ چیزی که در حال حاضر در حال انجام آن هستید . گاهی اوقات ما می‌خواهیم از این واقعیت فرار کنیم . اما وقتی در حال حاضر بمانیم ، کاملا درگیر زندگی خود هستیم . در لحظه زندگی کنید ، مطمئنا به درک عمیق‌تر از زندگی خود خواهید کرد .
۱۰. قدردانی کنید .
راه‌هایی برای قدردانی از یک زندگی روزانه پیدا کنید .سپاس و تشکر باعث می‌شود که شما شادتر بوده و بیشتر احساس رضایت کنید . قدردان آنچه در زندگی دریافت کرده‌اید ، باشید. آن هدایا ممکن است محسوس و یا ناملموس باشند . وقتی هر روز وقت خود را صرف تایید تمام آنچه در زندگی خوب است ، و خواهید دید که ناراحتی ، اضطراب و افسردگی روز به روز کاهش پیدا می‌کنند .
ادامه دارد ...
راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب
دیگه تو باشگاه اشتباه نزن!! آموزش تصویری حرکات بدنسازی با آناتومی
جهت ورود به اینستاگرام من اینجا را کلیک کنید
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
مشاهده
وبلاگ زندگی زیباست
